Выбираем матрас при проблемах в спине
RSSБолезни остеохондроза
Модель матраса. Большинство врачей советуют сон и отдых, применяя матрас у которого жесткость среднего класса, и имеются независимые друг от друга пружины. Обязательный параметр - высота более 5 см.
Требуемая поза. Если в организме имеются проблемы в зоне поясничного отдела, рекомендуют спать на спине, заблаговременно положив под колени специальный валик. При заболевании шейного отдела, врачами рекомендовано проводить отдых на боку, для того чтобы плечевой сустав упирался полностью в матрас. Болит грудной отдел? Спать требуется на спине или на боку.
Используемый наполнитель. Природный латекс, или его искусственный заменитель; кокос, или меморис (наполнитель сделанный на основе пенополиуретана); либо совмещенный с применением латекса и кокоса.
Профилактика болезни. Для уменьшения появления такого заболевания, как остеохондроз, необходимо выбрать матрасы считающиеся анатомическими. Рекомендовано часто производить смену позы отдыха.
Межпозвонковая грыжа
Модель матраса. Когда в организме имеется грыжа - рекомендуют использовать двусторонние матрасы, которые являются с одной стороны мягкими, а с другой средней жесткости.
Требуемая поза. При болезни спины, рекомендуется отдыхать на животе.
Используемый наполнитель. Латекс из природного материала. Помимо этого, можно использовать матрас, в котором имеются независимые пружины.
Трехплоскостная деформация позвоночника (сколиоз)
Модель матраса. При данном заболевании рекомендуется применять модели, в которых отсутствуют пружины (беспружинные матрасы), жесткие или со средней жесткостью.
Требуемая поза. Рекомендации врачей заключаются в том, чтобы сон проходил на спине.
Используемый наполнитель. Природный, или изготовленный искусственно латекс, а также кокосовое волокно.
Профилактика болезни. Выбирать необходимо матрасы со средней жесткостью, или высокой.
Радикулит пояснично-крестцового отдела
Модель матраса. Если был поставлен диагноз данного вида, значит врачи порекомендуют матрас средней жесткости.
Требуемая поза. Для безболезненных ощущений после пробуждения, необходимо отдыхать в позе на спине с согнутыми коленями. Однако если хотите спать на боку, то между ног рекомендуется подкладывать валик, или маленькую подушку. При отдыхе на животе, советы врачей говорят о том, что необходимо убрать подушку из-под головы.
Используемый наполнитель. Природный латекс, или специальное вещество с возможностью запоминания изгибов тела (меморис).
Профилактика болезни. Рекомендовано отдыхать так, чтобы ноги были согнуты в коленях.
Радикулит - воспаление корешков спинного мозга.
Модель матраса. Если был поставлен диагноз - радикулит, то желательно использовать матрас с анатомическим эффектом. Такой вариант очень удобен, так как он будет подстраиваться под тело и его изгибы. Стоит выбирать матрас средней жесткости, с независимыми друг от друга пружинами.
Требуемая поза. Отдыхать рекомендуется лежа на боку, нога лежать на другой ноге, а рука лежать под головой.
Используемый наполнитель. Применяют латекс, а также специальный материал который запоминает формы тела.
Профилактика заболеваний. Необходимо исключить мягкие покрытия.
Редкие боли в области спины, и шейного отдела
Модель изделия. Рекомендуют выбирать матрасы двусторонние, с независимыми пружинами. Жесткие или средней жесткости.
Требуемая поза. Для тех, кто любит спать на боку, желательно вложить между колен валик. Но если вы предпочитаете отдыхать на спине, тогда следует подложить между ног подушку.
Используемый наполнитель. Самым лучшим и недорогим считаются латекс, материал с памятью, или кокосовое волокно.
Советы в выборе
-
Нужно учитывать анатомию тела, чем больше вес человек, тем матрас должен быть жестче.
-
Возраст, чем старше человек, тем более мягкий должен быть матрас.
- Разница в весе не более 25 кг, для покупки 2-х местного матраса, в противном случае лучше заказать 2 матраса и составить их вплотную друг к другу.